লাইফস্টাইল করেস্পন্ডেন্ট।।বাতায়ন২৪ডটকম।।

‘হাজারটা অর্থপূর্ণ শব্দের চেয়ে একটি শক্ত আলিঙ্গন অনেক বেশি শক্তিশালী ।’ মার্কিন লেখক অ্যান হুডের এই বক্তব্যের সঙ্গে দ্বিমত করার সুযোগ নেই । আলিঙ্গন অব্যর্থ ওষুধ ।

রোগজর্জর মৃতপ্রায় সম্পর্ককে একলহমায় সারিয়ে তুলতে পারে । কেবল মনের অসুখের কথাই বা বলি কেন, শারীরিক অসুস্থতার ক্ষেত্রেও আলিঙ্গন দারুণ উপকারী ।

গবেষকেরা জানাচ্ছেন, নিয়মিত প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, বাড়ে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা । শরীর থেকে অক্সিটোসিন হরমোন নির্গত হয়, যা বিষণ্নতা ও নিঃসঙ্গতা দূর করে । ভালো থাকে হৃদ্‌যন্ত্র ।

একটা নিবিড় আলিঙ্গন অনেকগুলো অব্যক্ত অনুভূতির সমন্বিত প্রকাশ । বিপুল আনন্দে কিংবা অসহায়ত্বে, ঘৃণায় বা মুগ্ধতায়, হাসিতে বা কান্নায়-জীবনের যেকোনো অবস্থায় প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে অনেক হিসাবই সহজ হয়ে যায় । জীবনের জটিল সমীকরণও মুহূর্তে মিলিয়ে দেয় একটি আলিঙ্গন ।

আলিঙ্গন ব্যাপারটি আমাদের দৈনন্দিন অনুভূতির সঙ্গে সমান্তরালে বাস করে । বাড়ি থেকে যাচ্ছেন দূরে কোথাও কিংবা ফিরে এলেন বহুদিন পর – সে সময় মা-বাবাকে জড়িয়ে ধরার যে অনুভূতি, তার কি তুলনা হয়!

চলে যাচ্ছে একান্ত প্রিয় মানুষ, কিছুদিনের জন্য কিংবা জীবন থেকে যাচ্ছে চলে একেবারে । শেষবারের মতো প্রবল আবেগে জড়িয়ে ধরছেন তাকে । এই অনুভূতির তরজমা করতে পারে, পৃথিবীতে এমন কোনো ভাষা কি আছে!

নিয়মিত প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ছবি: সংগৃহীত

চূড়ান্ত ব্যর্থ হয়ে আপনার কাছে এসেছে কোনো কাছের মানুষ । তাকে শক্ত করে জড়িয়ে ধরলে ঘুরে দাঁড়ানোর যে সাহস, যে ভরসা সে পাবে, তার কি কোনো ব্যাখ্যা হয়! আলিঙ্গন মনের ভয় দূর করে । আলিঙ্গনে রাখা উষ্ণ বুক নির্ভরতার অফুরন্ত উৎস ।

আজ ৩ ডিসেম্বর ‘লেটস হাগ ডে’ বা ‘চলো আলিঙ্গন করি’ দিবস । দিবসটির উৎস সম্পর্কে স্পষ্ট কোনো তথ্য পাওয়া যায় না । একটি সূত্রমতে, কেভিন জ্যাভরনি নামক একজনের মাধ্যমে এর যাত্রা শুরু হয় । দারুণ এই দিবস নানাভাবে পালন করা যেতে পারে । যার সঙ্গে আছে মান-অভিমান, ঝগড়া-বিবাদ, সব ভুলে আজ তাকে জড়িয়ে ধরুন ।

ন্যাশনাল টুডে অবলম্বনে…

বাতায়ন২৪ডটকম/আশা